von Wolfgang | Mai 8, 2024
Warum Diäten nicht funktionieren? Wenn es um Gewichtsverlust geht, sind Diäten oft die erste Wahl. Sie versprechen schnelle Ergebnisse, doch die Realität sieht oft anders aus. In diesem Artikel gehen wir der Frage nach, warum Diäten meist kurzfristig wirken,...
von Wolfgang | Dez. 29, 2022
Körperwahrnehmung: Der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen Wenn es um das Thema Abnehmen geht, denken viele Menschen zuerst an Diäten und Sport. Doch die Körperwahrnehmung spielt eine ebenso wichtige Rolle beim Erreichen unserer Ziele. In diesem Beitrag werden wir...
von Wolfgang | Juni 11, 2020
Warum nehme ich nicht ab – In 5 Schritten zu deinem Wohlfühlgewicht Du hast bereits jede erdenkliche Diät ausprobiert und hast noch immer nicht dein Wohlfühlgewicht erreicht. Nach all den Versuchen fühlst du dich nicht nur unwohler in deinem Körper, sondern auch...
von Wolfgang | Mai 27, 2020
Bewusst essen und genießen Hast du auch ständig dein Smartphone während dem Essen in der Hand? Gleichzeitig neben dem Essen die Posts von deinen Freunden auf Instagram durch zu scrollen ist bei dir keine Seltenheit? Oder bist du eher der Typ, der währenddessen seine...
von Wolfgang | Mai 19, 2020
Wann bin ich satt? 4 Tipps um richtig satt zu werden Wäre ich schlanker, wenn ich bei angenehmer Sättigung aufhören würde zu essen? Wann weiß mein Körper eigentlich, wenn es satt ist? Ist zu wenig essen genauso schlecht wie zu viel zu essen? Hast du dir schon einmal...
von Wolfgang | Mai 10, 2020
Hunger richtig erkennen – Wahrer Hunger vs falschen Hunger Du fragst dich wieso du ständig Hunger hast und permanent Essen willst. Warum dein Körper nach einer Hauptmahlzeit noch immer nicht satt ist? Der Punkt ist, Hunger ist nicht gleich Hunger! Wenn du den...
